Con los primeros días de sol y el aumento progresivo de las temperaturas, la piel comienza a estar más expuesta a la radiación ultravioleta. En este contexto, la cosmiatra Paula Long conversó con nosotros sobre cómo preparar la piel para la primavera y el verano y cuáles son los cuidados que conviene incorporar o reforzar en esta época del año.
Longos señaló que la preparación de la piel no comienza necesariamente con la llegada del verano, sino que es fundamental mantener durante todo el año los cuidados y tratamientos indicados. En el caso de personas que vienen tratando problemas como manchas, destacó especialmente la importancia de no perder durante los meses de mayor radiación los resultados obtenidos durante el invierno.
Protector solar: una prioridad diaria
Entre los principales cambios que recomienda para esta época, Longos colocó al protector solar como una prioridad. Para quienes tienen dificultades para sostener una rutina extensa, sugirió concentrarse durante el día en dos pasos fundamentales: higiene y protección solar, dejando la hidratación y otros productos para la rutina nocturna.
En cuanto al factor de protección, recomendó optar preferentemente por FPS 50+, tanto para rostro como para cuerpo. También remarcó que la textura del producto es clave para lograr un uso constante.
“Para adaptarse a usar un producto es fundamental la textura, que te guste y que lo sientas bien en la piel”, explicó. Actualmente existen protectores con distintas formulaciones y texturas —fluidas, cremosas, más livianas o más densas—, por lo que la elección también debe considerar el tipo de piel y las preferencias de cada persona.
La especialista hizo especial énfasis en un aspecto que suele olvidarse: la reaplicación. El protector no debe colocarse únicamente por la mañana, ya que pierde efectividad con el paso de las horas y factores como la transpiración, el agua o la exposición prolongada.
Durante el verano, señaló, la recomendación general es reaplicar aproximadamente cada dos horas, especialmente cuando existe una exposición directa al sol.
No olvidarse del cuello, las manos y los pies
El rostro suele ser la zona que recibe mayor atención dentro de las rutinas de cuidado, pero Longos recordó que la protección debe extenderse a todas las áreas expuestas.
Entre ellas mencionó cuello, escote, orejas, manos, brazos y dorso de los pies, especialmente durante las jornadas de playa. También destacó la importancia de prestar atención a la nuca, una zona que suele quedar olvidada y puede sufrir quemaduras.
La recomendación adquiere particular relevancia para quienes trabajan al aire libre o permanecen muchas horas expuestos al sol.
Retinol y productos renovadores: cuándo utilizarlos
Con el incremento de la radiación, también es necesario revisar algunos productos de la rutina cosmética. Longos explicó que el comienzo de la primavera no es el momento ideal para incorporar por primera vez productos renovadores celulares fuertes, como el retinol, debido a que la piel necesita un período de adaptación.
Por eso, para quienes todavía no incorporaron este tipo de productos durante el invierno, recomendó esperar a los meses de menor radiación y comenzar nuevamente en otoño.
Sin embargo, aclaró que la situación es diferente para quienes ya tienen una piel adaptada a determinados productos y cuentan con una indicación profesional.
¿Qué pasa con las manchas?
Las manchas también fueron uno de los temas abordados durante la entrevista. Longos explicó que las posibilidades de tratamiento dependen del tipo de mancha y de la profundidad en la que se encuentre.
En el caso del melasma, señaló que existe además un componente hormonal que puede hacer que su evolución sea variable: puede mejorar, permanecer estable o volver a intensificarse en determinados momentos.
Aun así, destacó que existen tratamientos que pueden realizarse durante los meses de mayor exposición solar, siempre que sean adecuados para esa época y que el paciente cumpla correctamente con las indicaciones.
Peelings: no todos están prohibidos en verano
Otro de los conceptos que la especialista buscó aclarar es la creencia de que los peelings no pueden realizarse durante el verano.
Según explicó, los peelings pueden realizarse durante todo el año, pero no todos los activos ni todas las concentraciones son apropiados para los meses de mayor radiación. Los procedimientos más agresivos, que generan una descamación intensa, no son recomendables en esta época, mientras que pueden utilizarse alternativas más suaves e hidratantes según las necesidades de cada piel.
La elección del tratamiento, señaló, debe hacerse teniendo en cuenta el tipo de piel, sus necesidades y la época del año.
Cuidar la piel antes, durante y después del verano
La llegada de los días soleados invita a recuperar actividades al aire libre y a disfrutar más del sol, pero también exige reforzar los hábitos de cuidado.
Para Longos, la clave está en sostener una rutina sencilla y constante: limpiar la piel, hidratarla y, fundamentalmente, utilizar protector solar y reaplicarlo durante el día.
El cuidado tampoco termina con el verano. Una vez finalizada la temporada de mayor exposición, retomar y reforzar los tratamientos adecuados permite atender los efectos que la radiación puede haber dejado en la piel y mantener los resultados obtenidos durante el resto del año.
